POUR UNE RÉVOLUTION PHYSIQUE

« LA VRAIE FORCE RÉSIDE NON PAS SEULEMENT DANS LES MUSCLES, LE SOUFFLE, L’ADRESSE... MAIS AVANT TOUT DANS L’ÉNERGIE QUI L’UTILISE, LA VOLONTÉ QUI LA DIRIGE, OU LE SENTIMENT QUI LA GUIDE. »

Georges HÉBERT 1875-1957

L’ENTRAINEMENT NATUREL

Retrouvez votre vraie nature

ÊTRE FORT POUR ÊTRE UTILE – A SOI-MÊME ET AUX AUTRES

L’Entrainement Naturel:
l’entraînement trois dimensions

PHYSIQUE


Utiliser les gestes naturels propre à l’homme, c’est à dire marcher, courir, sauter, grimper,lancer, porter, etc.

Assurer ainsi un développement physique intégral et harmonieux.

Pratiquer en extérieur pour profiter des bienfaits des éléments naturels, air, eau et soleil ainsi que de la nature elle même.

MENTALE


Développer l’énergie, le courage, la volonté, le sang froid, la fermeté et autres qualités d’action, en se confrontant à des difficultés réelles.


Autant de qualités précieuses tant dans la vie quotidienne que
face à des situations dangereuses, voire dramatiques.

SOCIALE


La force pouvant servir le mal, une dimension sociale ou éthique doit présider à l’utilisation de la force acquise.

Cette éthique consistera à être en mesure de mettre au service des autres ses propres capacités physiques et d’actions.

Dépasser la simple culture physique, permettra de prétendre à une véritable éducation.

L’ENTRAINEMENT NATUREL

La nature comme guide

Sauter, courir, grimper, soulever, lancer… Nos ancêtres, mais aussi nos enfants, se développent instinctivement par ces mouvements naturels. Leur but : devenir un humain fort et efficace.

Notre corps et notre cerveau ont évolué par et pour le mouvement, dans un environnement naturel complexe. Notre développement sera optimal si nous cultivons cette capacité.

A l’époque du fitness esthétique, du sport de performance, et des salles climatisées, nous vous proposons une autre manière de voir l’entraînement physique :

Bouger naturellement, développer votre potentiel, vous rapprocher de la nature et de VOTRE nature.

L’ENTRAINEMENT NATUREL

La méthode

Soyons clairs, il ne s’agit pas d’un retour à la vie sauvage, mais de retrouver une activité physique adaptée à notre nature, orientée vers une efficacité pratique et utile.

Au début du XXème siècle, un officier de marine constata que beaucoup de peuples « primitifs » présentaient des performances physiques plus élevées que ses soldats. Il proposa de remplacer la musculation et la gymnastique Suédoise par des gestes plus naturels et proches de leurs besoins concrets.

De l’armée, il adapta ensuite sa méthode au grand public.

Son nom : Georges Hébert

Son ambition : Que chacune et chacun retrouve son plein potentiel physique.

Sa méthode : Utiliser des gestes naturels, utiles, efficaces, pour un développement optimal. En un mot : redécouvrir notre propre nature. Elle est à l’origine des principes d’entraînement fonctionnel modernes.

Georges Hébert l’a appelée la « Méthode Naturelle », la postérité l’a aussi appelée « Méthode Hébert » ou « Hébertisme ».

Nous l’appelons aujourd’hui L’ENTRAINEMENT NATUREL (Méthode Hébert)

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